Dott.ssa Paola Resasco

dietista genova e rapallo

Chi sono

Ciao sono Paola, sono una dietista e mi occupo principalmente di sovrappeso, obesità e delle patologie correlate.

Mi occupo inoltre di disturbi alimentari (in collaborazione con medici e psicoterapeuti), di dietoterapia in varie patologie, dell’alimentazione della donna nelle varie fasi della vita, di alimentazione vegetariana e di educazione alimentare.

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Dietistica

La dietistica è la disciplina che si occupa dei processi relativi alla nutrizione, degli effetti degli alimenti sui processi metabolici dell’organismo in condizioni fisiologiche e patologiche.

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Il peso naturale

Come l’altezza e le altre caratteristiche fisiche ognuno di noi ha un peso naturale ereditato dalla nostra famiglia.

COS’È IL PESO NATURALE?

E’ il peso che si ha senza fare diete, né fare abbuffate, seguendo quindi il normale senso di fame e sazietà ed una regolare attività fisica (circa mezz’ora di cammino al giorno e attività sportiva due volte alla settimana).

COSA ACCADE SE SI SCENDE SOTTO IL PESO NATURALE?

Se si scende sotto un peso naturale dopo un po’ non si dimagrisce più; ciò accade perché si verifica una riduzione del metabolismo basale causato da un deficit calorico e dalla perdita di peso.

Ecco perché è molto importante accettare il peso naturale senza seguire un numero idealizzato sulla bilancia.

La società moderna vuole la perfezione corporea al punto tale che è facile essere insoddisfatti del proprio corpo, anche quando abbiamo raggiunto un peso magari tanto desiderato.